Monsieur Marcel
L'acte le plus simple pour permettre au corps humain de bien fonctionner, c'est de dormir. En réalité, le sommeil permet au corps d'être plus actif en produisant de nouvelles cellules. Ainsi, si vous avez des difficultés à avoir un sommeil long et de qualité, cela pourrait influencer négativement votre bien-être physique et psychologique. Dans cet article, découvrez les 7 applications pouvant vous permettre d'avoir un sommeil optimisé.
L'application iSommeil
Cette application fait partie des meilleures applis en termes d'optimisation de sommeil. Créée et développée avec la collaboration du professeur Damien Léger, cette application dispose d'une assurance scientifique. Elle aide l'organisme à maintenir et à faire la régulation de ses fonctions vitales. Son rôle, c'est d'enregistrer votre sommeil pour vous permettre de détecter tous les cycles et les ronflements effectués lors de votre sommeil afin que vous puissiez corriger cela. Elle est disponible sur play store pour tous les macs et iOS.
L'application Relax Melodies
Pour ceux qui adorent être emportés par le sommeil à travers de belles mélodies, cette application est pour vous. Avec de belles mélodies, elle va vous permettre de vous contrôler quand vous entrez en sommeil. Relax Melodies est constituée de plusieurs mélodies qui vous aident à vous endormir facilement. Elle est aussi consultée de quelques morceaux idéaux pour faire de bonnes siestes. Vous n'aviez rien à envier à quelqu'un qui joue un simple MP3 si vous avez cette application. Vous pouvez l'installer sur votre Android ou sur votre ordinateur.
L'application Sleep Better
Voici encore une autre application magique pour passer un bon moment de sommeil, Sleep Better. Cette application peut vous aider à retracer vos temps de sommeil, car elle est constituée d'un fonctionnement d'alarme intelligente. Ce petit monstre technologique peut maîtriser votre cycle de sommeil et vous réveiller au temps convenu. Plus intéressant, si vous êtes alcoolique ou un consommateur de café, elle peut en prendre quotidiennement contrôle pour donner la possibilité d'analyser l'impact de ces éléments sur votre sommeil. Elle est disponible pour les Android et PC.
L'application Sleepo
Cette application fait aussi partie des applications relativement bonnes pour avoir un bon moment de sommeil. Elle est constituée d'au moins 30 musiques différentes. La particularité de cette application est que vous pouvez mélanger toutes ces musiques pour définir vous-même la mélodie qu'il vous faut. Elle est aussi faite avec une fonctionnalité intelligente qui lui permet de diminuer de façon progressive le volume dès que vous commencez par dormir. C'est tout simplement ce qu'il vous faut pour avoir un bon sommeil.
L'application Away Nature Sounds to Sleep
Si vous avez envie de passer une expérience de sommeil tout autre que ce que vous connaissez souvent, Away Nature Sounds to Sleep est pour vous une application très bien placée. Elle a une fonctionnalité très extraordinaire. Les sons que cette application émet dépendent de votre emplacement dans la nature. Sans doute, c'est vous qui décidez de la mélodie qu'il vous faut pour un bon plan de sommeil. Cependant, vu tout ce qu'elle peut vous apporter, cette application est payante.
L'application Pzizz
Au début, Pzizz au début n'était pas une application. C'était un simple coffret MP3 qui émet des sons et qui permet de faire la sieste avec quelques musiques hadhoc. Avec le temps, Pzizz a connu une modification et devient maintenant une application. Elle contient des ambiances sonores psychoacoustiques qui sont censées créer le sommeil et le réveil à la fois. Il suffit de tout régler sur l'application qui se charge de faire tout le reste. C'est une excellente application pour avoir un sommeil profond.
L'application iRonfle
Il n'est pas rare de constater que certaines personnes ronflent en dormant. D'autres le font, mais n'y croient pas. iRonfle est une merveilleuse application de compagnie capable de vous faire le bilan de tous vos ronflements en temps réel. Cette application vous donne la possibilité d'enregistrer ce que vous faites au cours du sommeil. Après votre sommeil, elle vous donne une idée claire sur l'influence des ronflements sur votre sommeil. Vous saurez alors quelle mesure prendre pour avoir un sommeil profond et récupérateur à l'avenir.
